Zhineng Qigong onder begeleiding van Ingrid ter Horst bij IntermeZZo te Zwolle van 13 Januari 2025 t/m 17 Maart 2025 (lessenreeks van 10 keer, telkens op maandag).

13-01-2025 09:30

 

 

 

 

 

 

Zhineng Qigong:

 
 
Wanneer kanker je leven beïnvloedt, direct of via een dierbare, kan dat je wereld op zijn kop zetten. Hoe vind je hierin je weg?
 

Misschien past Zhineng Qigong bij je. Deze bewegingsleer is gebaseerd op de Chinese geneeskunde en kan je helpen om de fysieke, emotionele en mentale kracht weer te laten stromen.


Bewegen met bewuste vriendelijke aandacht op de manier die bij jou past, maakt je lichaam vitaler en maakt je geest mentaal en emotioneel sterker. De energie gaat weer stromen op plaatsen waar je het juist zo goed kan gebruiken.

 

 

Wat kan je verwachten:


Zhineng Qigong maakt gebruik van series oefeningen die je uitvoert in de houding die bij jou past. Misschien heb je wel eens gezien wat Tai Chi is, waarbij vloeiende bewegingen uitgevoerd worden? Deze vorm van Qigong kun je zien als een variant, waarbij bijvoorbeeld de schouders, polsen of vingers gebogen en gestrekt worden.
 
 

In de 10 lessen worden je de Lift Chi Up and pour chi down methode en de core improvement methode aangereikt. De meditatieve begeleiding is op jouw niveau aangepast. Voel je de verbetering en word je helemaal blij van de lessen? Ga dan door met de volgende 10 lessen.


 

 
 
 

 

Data + Tijd:

 
  • 13 januari 2025 - 9:30 tot 10:45 uur
  • 20 januari 2025 - 9:30 tot 10:45 uur
  • 27 januari 2025 - 9:30 tot 10:45 uur
 
  • 3 februari 2025 - 9:30 tot 10:45 uur
  • 10 februari 2025 - 9:30 tot 10:45 uur
  • 17 februari 2025 - 9:30 tot 10:45 uur
  • 24 februari 2025 - 9:30 tot 10:45 uur
 
  • 3 maart 2025 - 9:30 tot 10:45 uur
  • 10 maart 2025 - 9:30 tot 10:45 uur
  • 17 maart 2025 - 9:30 tot 10:45 uur
 
 
 
 
 

 

Begeleiding:

Ingrid ter Horst is de ervaren Zhineng Qigong docente, die de lessen combineert met Mindfulness en Compassie. Zij geeft op diverse locaties lessen en trainingen (zie www.coaching-perspectief.nl).

 
  •  

 

 
 
 
 

 

Kosten:

€ 5,- per les; je volgt in principe 10 lessen in een reeks.

 
 
 
 
 
 
 
 

 

Aanmelden:

Kom langs of bel met IntermeZZo 088 624 6088 of 06 53 76 71 45

 

Telefonisch berijkbaar op werkdagen van 9.00-17.00 uur.

 
 
 
 
 
 
 

 

Adres + Tel:

IntermeZZo,

Dokter Van Thienenweg 1A,

8025 AL Zwolle.

Tel: 038 424 6088

Mobiel: 06 53 76 71 45

E-mail: info@intermezzo-zwolle.nl

 

 

 

 

 

Bron: www.intermezzo-zwolle.nl

 

 

Terug