Stoelyoga:

De 'lichaamsbewegingen' zijn gericht op het stimuleren van de bloedsomloop en het bevorderen van de doorstroming van organen. De mate van inspanning is beperkt, alle beweging is met aandacht en concentratie. De spieren worden in lichte mate belast.

Data: Vrijdag 24 januari, 31  januari,  7 februari, 21 februari, 28 februari, 21 maart, 28 maart, 4 april, 18 april, 25 april 2025.

Tijd: 10.00 - 10.50 uur.

Locatie: TOON | Centrum voor leven met en na kanker.

Begeleiding: Wladimir Stuit.

Aanmelden: Bel hiervoor tijdens de openingstijden naar 0416 - 65 27 34.

Kosten: Gratis.

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Yoga op de mat:

Deze houdingen worden beoefend in een trage maar constante flow. Hierbij is veel aandacht voor een mechanische ritmische manier van bewegen, met korte pauzes deel uitmakend van de beweging. De mate van inspanning vraagt enige inzet, met aandacht voor wat mogelijk is en met respect voor lichamelijke beperking(en) waar het lichaam op dat moment naar vraagt.

Data: Vrijdag 24 januari, 31 januari, 7 februari, 21 februari, 28 februari, 21 maart, 28 maart, 4 april, 18 april, 25 april 2025.

Tijd: 11.00 - 11.50 uur.

Locatie: TOON | Centrum voor leven met en na kanker.

Begeleiding: Wladimir Stuit.

Aanmelden: Bel hiervoor tijdens de openingstijden naar 0416 - 65 27 34.

Kosten: Gratis.