Infosessie rond menopauze bij het Majin Huis Gent te België op 15 Januari 2025.

15-01-2025 13:30
 

 

 
 
 
 
 
 

 

Infosessie en Workshops rond menopauze:

 
 

Infosessie over menopauze op 15 januari 2025.

 
 
Menopauze-consulente Virginie Colpaert legt op een toegankelijke manier uit hoe de menopauze nu precies in elkaar zit en wat er gebeurt met de vrouwelijke hormonen en de rest van het lichaam.

Deze lezing gaat zowel over de menopauze als natuurlijk proces als over de kunstmatige menopauze, bijvoorbeeld na een kankerbehandeling.

 

Virginie laat ook zien dat er veel is dat je zelf kan doen om deze overgangsfase zo gezond en gelukkig mogelijk door te maken.
 

Deze lezing is toegankelijk voor alle mensen die een kankerervaring hebben.

 
 
 
 

Workshops rond menopauze & slaap en stress op 29 januari 2025:

 

Een tekort aan goede nachtrust is voor veel vrouwen in de overgang een groot probleem. Menopauze-consulente Virginie Colpaert legt uit hoe dat komt en waarom slapen zo belangrijk is. Ze laat zien wat je zelf kan doen om je slaappatroon te verbeteren.
 

De hormonale veranderingen tijdens de menopauze kunnen soms voor veel klachten zorgen. Stress zorgt ervoor dat de hormoonhuishouding nog meer uit evenwicht geraakt, waardoor klachten nog verergeren. Tijdens deze workshop leer je veel bij over stress en vooral hoe je er zo goed mogelijk kunt mee omgaan.

 

Je krijgt in deze workshop allerlei tips om beter te slapen en te ontspannen. Virginie plant ook enkele relaxatie-oefeningen.
 
 
 
 

Workshop rond menopauze & beweging: 12 februari 2025:

 
 
In deze workshop legt menopauze-consultente Virginie Colpaert uit waarom bewegen tijdens de menopauze een must is en hoe je het gemakkelijker kan inlassen in je dagelijkse bezigheden.
 

Het is wetenschappelijk aangetoond dat bewegen en een gezonde leefstijl de klachten door de menopauze kunnen verminderen.

 

Je leert ook welke soorten beweging belangrijk zijn tijdens deze levensfase en waarom dat zo is.
 

Doe gemakkelijke kledij aan, want Virginie gaat gezellig samen met je oefenen. De oefeningen zijn niet zwaar en geschikt voor iedereen.

 
 

 

Workshop rond menopauze & voeding op 26 februari 2025:

 

Tijdens deze workshop is het thema menopauze en voeding.

 

Menopauze-consulente Virginie Colpaert legt uit waarom gezond eten zo belangrijk is tijdens de menopauze. Ze bespreekt wat gezonde voeding nu eigenlijk is.

 

Ook gewichtstoename komt aan bod. We bekijken hoe het komt dat ons lichaam verandert van vorm en waarom we soms moeilijker op gewicht kunnen blijven.

 

Om het allemaal wat praktischer te maken gaan we samen op zoek naar oplossingen die bij jou en je dagelijkse routine passen.

 

 
 
  • De infosessie is van 14:00 tot 16:00 uur
 
  • De workshops zijn telkens van 13:30 tot 16:30 uur

 

 

 

 

Begeleiding:

 
 
 

Virginie Colpaert, menopauze-consulente.

 

 

 
 
 
 
 

 

Kosten:

Je mag alle workshops volgen, maar dat hoeft niet. 

 

De kostprijs is €5 per sessie.

 
 
 
 
 
 
 
 

 

Aantal deelnemers:

Maximaal 10 deelnemers per workshop.

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Aanmelden:

 
  • Om jezelf in te schrijven voor yoga, ga hier naar de kalender van het Majin Huis
 
  • Klik op de gewenste datum / tijd en je komt in het inschrijfformulier
 
 
 
 
 

Is een datum / tijd van deze activiteit volzet en wil je graag op de wachtlijst worden geplaatst stuur dan een mail naar info@majinhuis.org

 

Dit heeft zeker zin, want vaak komen er plaatsen weer vrij.

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Adres + Tel:

Majin Huis,

Sint-Elisabethplein 7,

9000 Gent,

België.

Tel: 0479 16 15 08

E-mail: info@majinhuis.org

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

Terug