Wandelen:

 

 

Wat is er niet leuker dan mensen in beweging zetten? Ze te enthousiasmeren om actief te worden én te blijven. Ze te laten ervaren hoe goed en gezond wandelen en fietsen voor je lichaam en geest is. Voor mij iets wat me elke dag weer veel energie en plezier geeft. Ik geniet volop als ik zie dat er bij de bewegingsactiviteiten, de deelnemers enthousiast raken, zich steeds lekkerder gaan voelen, meer zelfvertrouwen krijgen, gewicht verliezen en de positieve werking van het regelmatig wandelen op hun bloeddruk, suikerwaarden en conditie ervaren. Daarnaast zorgt het wandelen in de buitenlucht ook voor een prima moment om je hoofd te legen, met als resultaat een verhoogd energielevel en je lekker voelen.

Centraal bij het wandelen staat naast het sportieve aspect, de gezelligheid, het vergroten van je sociale contacten, het groepsgevoel en het motto “niets moet”. Bij de wekelijkse wandelingen op vrijdagochtend om 11:00 uur (-12.00 uur) vanuit het Inloophuis gevestigd aan de Linie in Capelle aan den IJssel, zullen ook de 5 bovengenoemde aspecten onderdeel zijn van prettige wandelingen in Capelle aan den IJssel.

 

Het tempo van de wandelingen zal aangepast worden aan het gemiddelde tempo van de deelnemers, waarbij het principe ‘samen uit, samen thuis’ zal gelden. Gezamenlijk zullen we ongeveer 1 uur gaan wandelen en komen dan weer terug bij het Inloophuis waar vooraf de koffie/thee klaar staat vanaf 10.30 uur.. Mijn missie is om zoveel mogelijk mensen aan het bewegen te krijgen én te houden. Hen daarin het plezier te laten ervaren en te laten genieten van al het mooie wat Capelle aan den IJssel te bieden heeft.

Met veel plezier zie ik er naar uit om je als deelnemer aan de wandelingen te begroeten!

Aldus Ruud Goedkoop, begeleider wandelgroep.

 

 

 

 

 

 

 

Data + Tijd:

• Elk vrijdag - 10:30 tot 12:00 uur

Voorafgaand drinken we koffie/thee om 10.30 uur in het Inloophuis.

 

Voor wie:

Voor (ex) kankerpatiënten, hun naasten of mantelzorgers.

 

Kosten:

1 strip per persoon per keer.

 

Inschrijven:

Aanmelden kan tot 24 uur voor de activiteit via de site of mail info@inloophuisdeijssel.nl en binnen 24 uur alleen telefonisch: 010-737 0069

Aanmelden via de site:

Ga hiier naar de agenda van Inloophuis De IJssel.

 

Locatie:

Centrum De IJssel,

De Linie 1E,

Capelle aan den IJssel.

2e verdieping.

Tel: 010 - 737 00 69

E-mail: info@inloophuisdeijssel.nl   

 

 

 

Parkeren + Openbaar vervoer:

Gratis parkeren achter het pand aan De Linie.

Metrostation De Terp is op loopafstand.

 

 

 

 

 

Bron: www.inloophuisdeijssel.nl