Powerfiet met Carla den Braber bij Ipso Huis Kennemerland te Santpoort-Noord. / Elke eerste en derde dinsdag van de maand.

21-05-2024 13:30

 

 

 
 
 
 

 

Powerfit:

 
 
 
 
Bij Powerfit wordt er in circuitvorm krachttraining gedaan. Tijdens de training wordt rekening gehouden met jouw behandeltraject.
 

Wist je dat tijdens het behandeltraject je veel spierkracht verliest? Dit kan komen doordat je tijdens bijvoorbeeld de chemotherapie in gewicht afneemt. Daarnaast worden veel mensen tijdens het behandeltraject inactief, ook dit is funest voor de spiermassa. Spiermassa opbouwen is lastiger dan spiermassa behouden, daarom is het zo belangrijk om juist ook tijdens het behandeltraject te blijven sporten om dit te onderhouden.

 

 

Balans & coördinatie oefeningen


Krachtoefeningen met kettlebell, halters, elastieken. Zo kan iedereen op zijn/haar eigen niveau kracht opbouwen. We trainen in kleine groepjes wat zorgt voor fysiek-, mentaal- en sociaal welzijn. Je hoeft zeker geen sportverleden te hebben.

 



 
 
 
 
 
 

 

  • Data + Tijd: Elke 1ste en 3de dinsdag van de maand van 13.30 tot 14.15 uur
 

  • Kosten: € 5,- per persoon per les, te betalen met de strippenkaart van het Inloophuis of cash

 

  • Proefles is gratis!

 

  • Wie: Carla den Braber, gecertificeerd als RCVRY Run-trainer (krachttraining voor kankerpatiënten). Deze activiteit is voor mannen en vrouwen!

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 
 

 

Terug