Mindfulness leert je om rechtstreeks met negatieve gedachten, emoties en spanningen om te gaan. Internationaal onderzoek toont aan dat deze training doeltreffend is voor mensen met allerlei klachten ten gevolge van stress, ziekte of pijn.

Praktisch:

• Telkens op dinsdag, van 9:15 tot 11:45.

• Voorjaar:8, 22 en 29 april 2025.

• Najaar: 4, 10, 18 en 25 november en 2, 9 en 16 december 2025.

• Kostprijs: 150 euro (moet vooraf betaald worden op BE25 7360 3127 4682 met mededeling ‘ZPO Mindfulness’).

• AZ Sint-Lucas, straat 76, wachtruimte (lokaal naast de liften, met glazen deur).

Inschrijven:

• via stefanie.vancrombrugge@azstlucas.be of 09 224 51 39

• of joke.demeester@azstlucas.be of 09 224 57 94