Meditatieve yoga onder begeleiding van Phaedra Hoste, yogadocente bij het Majin Huis Gent te België op 27 November 2024.

27-11-2024 10:00

 

 

 
 
 
 
 

 

Meditatieve yoga:

 
 
Tijdens deze rustige yoga kom je onder begeleiding van onze jonge vrijwilliger Phaedra op de mat om rust en ontspanning te brengen in lichaam én geest.
 

“Deze yoga is zeker en vast een ‘work-in’ en geen ‘work-out’“, vertelt Phaedra. “De focus ligt op ‘effortless effort’. Dit is een ‘zen-wijsheid’ waarbij het gaat om: ‘geen weerstand bieden’, handelen vanuit liefde voor je eigen lichaam en geest. Je forceert jezelf dus nooit.”

 

Phaedra focust graag op het meditatieve aspect: “Omdat ik yin-yoga vaak combineer met yoga-nidra. Yoga nidra is een ‘yogi-slaap’ waarin je lichaam zich klaarmaakt voor een diepe ontspanning. Sowieso zal ik de nadruk leggen op de ademhalingstechnieken, zowel tijdens de houdingen als tijdens de meditaties.”
 

Er is voldoende materiaal om tijdens de oefeningen het lichaam te ondersteunen (matjes, kussens, dekens, blokjes,…).

 

Voorkennis is niet vereist.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Data + Tijd:

 
  • 27 november 2024 - 10:00 tot 11:00 uur
 
  • 11 december 2024 - 10:00 tot 11:00 uur
 
  • 8 januari 2025 - 10:30 tot 11:30 uur
  • 22 januari 2025 - 10:30 tot 11:30 uur
 
  • 5 februari 2025 - 10:30 tot 11:30 uur
  • 19 februari 2025 - 10:30 tot 11:30 uur
  •  

 

 

 

Begeleiding:

Phaedra Hoste, yogadocente.

 
 
 
 
 
 
 

 

Aantal deelnemers:

Maximaal 5 deelnemers per datum en tijd.

 
 
 
 
 
 
 

 

Aanmelden:

 
  • Om jezelf in te schrijven voor een gelaatsverzorging, ga hier naar de kalender van het Majin Huis
  • Klik op de gewenste datum / tijd en je komt in het inschrijfformulier
  • Je kunt jezelf ook inschrijven via e-mail: info@majinhuis.org of tel: 0479 16 15 08
 
 
 
 

Is een datum / tijd van deze activiteit volzet en wil je graag op de wachtlijst worden geplaatst stuur dan een mail naar info@majinhuis.org

 

Dit heeft zeker zin, want vaak komen er plaatsen weer vrij.

 
 
 
 
 
 
 

 

Adres + Tel:

Majin Huis,

Sint-Elisabethplein 7,

9000 Gent,

België.

Tel: 0479 16 15 08

E-mail: info@majinhuis.org

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 



 

Terug