In dit artikel blikt Hans terug op zijn acht jaar leven met uitgezaaide prostaatkanker. Hij vertelt hoe een gezondere levensstijl met plantaardige voeding, dagelijkse wandelingen en regelmatig fitnessen hem helpt fitter te blijven, ondanks de hormoontherapie.

Hans kreeg acht jaar geleden de diagnose uitgezaaide prostaatkanker en besloot direct zijn levensstijl aan te passen. Hij schakelde over op een plantaardig dieet met veel groente en fruit en begon dagelijks te wandelen. “Eerst een kwartier, maar al snel langer, omdat het gewoon heel plezierig is.” Daarnaast sport Hans twee keer per week om zijn spieren soepel en sterk te houden, wat extra belangrijk is tijdens hormoontherapie. “Ik ben nu fitter dan in 2016,” vertelt hij.

Hans wil anderen inspireren om ook in moeilijke tijden te blijven focussen op gezondheid. “Ik leef nog steeds, en dat geeft mij de kracht om door te gaan.” 

Lees hier het hele verhaal.